[다이어트 간편식 간식 추천] 바쁘다 바빠 현대사회를 살아가는 일 공부 병행인 추천 먹거리

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자취+직장일+공부를 병행하는게 말이 쉽지 하루하루 떨어져가는 에너지에 부족한 시간과 밀려드는 집안일에 숨쉴틈도 없다. 이런 나에게 좋은 성분과 간편함으로  광명찾게 해준 저렴한 간편식+먹거리들. 
 
 
 
1. 식사대용
 
허닭 닭가슴살 곤약볶음밥
언제 재료 손질하고 언제 요리하고 먹고 설거지까지 하겠어?
간편하고 성분도 괜찮은 거 없을까 하다가 찾아낸 곤약 볶음밥!
맛이 다양해서 골라먹는 재미가 있다. 그릇에 옮겨닮고 전자레인지 2~3분만 돌리면 되어서 늘 냉동실에 구비해두는 제품. 

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허닭 닭가슴살 곤약볶음밥 250g 10종 혼합, 250g, 10개 - 즉석볶음밥 | 쿠팡

 
  
라이틀리 참치 김치 곤약 볶음밥
허닭보다 더 가볍게 먹어야할때는 라이틀리를 먹는다. 칼로리도 더 낮고 다양한 곡물이 들어있어서 더 건강한 맛이 난다.
 
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대상 라이틀리 참치 김치 곤약 볶음밥 (냉동), 200g, 12개 - 즉석볶음밥 | 쿠팡

 
신라면 건면
아무리 건강과 다이어트를 챙기며 먹는다해도 그래도 가끔은 라면이 땡길때가 있지 않은가. 
그럴때 딱 좋은 튀기지 않은 건면. 라면중에는 그나마 성분이 좋아서 사두고 가끔 먹는다.  
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2. 단백질! 프로틴!
 
허닭 프레시 슬라이스 닭가슴살
나는 닭가슴살에 뭔가 첨가되어있는 것 보다는 본연의 맛으로 먹거나 내가 좋아하는 소스를 첨가하는게 더 좋다.
허닭 프레시 슬라이스가 그나마 첨가물이 적고 본연의 맛이 난다.
여기에 아래 저칼로리 양념치킨 소스 찍어먹으면 순삭이다.
 
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허닭 [허닭] 프레시 슬라이스 닭가슴살 100g 5종 30팩, 100g, 30개 - 간편닭가슴살 | 쿠팡

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아임닭 닭가슴살 소시지 10종 세트
닭가슴살과 닭가슴살 소시지는 늘 냉동고에 떨어지지 않게 구비해 두는데 여러가지 먹어본결과 
아임닭이 제일 괜찮았다. 여기에 저당케첩 넣고 양파넣고 볶으면 간단 다이어트 쏘야 완성이다.
 
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본갯마을 녹차품은 고등어구이
고등어가 가끔씩 엄청 땡기는데, 굽자니 집안에 냄새나고 엄두가 잘 안난다. 
비닐 조금 뜯고 전자레인지에 돌리면 돼서 엄청 간편하다!
녹차향 덕에 덜 비리고 촉촉하고 맛있음!
 
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베노프 프로틴 소프트바
전자레인지에 뭐 데워먹을 시간도 없다? 그럼 프로틴바 씹고 아래 두유 마시는거다.
10가지의 다양한 맛으로 골라먹을 수있음.
내 픽은 스트로베리 치즈케이크
 
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3. 건강한 간식류
 
한울푸드 촉촉 고구마스틱
머리만 감고 뛰어나오는 일상에 아침은 사치! 그럴때 딱 좋은 고구마 스틱
고구마 말랭이보다 훨씬 부드러운 식감이고 촉촉하다. 
 
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한울푸드 촉촉 고구마스틱, 20g, 20개 - 고구마말랭이 | 쿠팡

 
투데이 넛 너트 한줌 선물세트
아무리 바빠도 탄단지 다 챙겨먹어야 한다! 좋은 지방 챙겨먹기 좋은 견과류 세트. 
역시 다양한 맛이라 골라먹기 좋다.
 
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4. 건강한 음료
 
매일두유 99.9
다이어트 하는 사람중에 이거 모르는 사람 있을까?
난 유당불내증도 있어서 커피에 이거 타먹으면 속편한 라떼완성!
단맛이 전혀 없어서 깔끔하고 비린내도 거의 없다. 
 
 
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매일두유 99.9, 950ml, 12개 - 두유 | 쿠팡

 
아카페라 심플리 아메리카노 무라벨
콜드브루를 조금 섞은듯한 구수한 향과 맛이 난다!
보통 병커피는 맛이없어서 잘 안마셨는데 이건 고소하고 역한 맛이 없어서 먹기 좋다.
아침 사무실 도착하면 얼음타서 위의 고구마 스틱이랑 먹으면 딱이다.
거기다 분리수거할때 은근히 라벨 뜯기 귀찮은데 무라벨이기까지 하다! 
 
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탐사스파클링 플레인
물마시긴 심심하고 탄산은 너무 달아서 싫을 때 산뜻하게 마시기 좋은 탄산수.
역시 무라벨이라 분리수거 할 때 편리하다.
 
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